[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Article","@id":"https:\/\/www.torfin.cz\/eliminujte-modre-svetlo\/#Article","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.torfin.cz\/eliminujte-modre-svetlo\/","headline":"Eliminujte modr\u00e9 sv\u011btlo","name":"Eliminujte modr\u00e9 sv\u011btlo","description":"Co si budeme namlouvat, 21. stolet\u00ed je zkr\u00e1tka stolet\u00edm modern\u00edch technologi\u00ed, kter\u00e9 postupuj\u00ed a\u017e neuv\u011b\u0159itelnou rychlost\u00ed st\u00e1le dop\u0159edu. Digitalizace je nezastaviteln\u00e1 a dot\u00fdk\u00e1 se ka\u017ed\u00e9ho","datePublished":"2021-07-17","dateModified":"2023-06-01","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.torfin.cz\/author\/#Person","name":"","url":"https:\/\/www.torfin.cz\/author\/","identifier":1,"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/87007d43bbcef3c87926bba9082d96a1a8da6f7ae55b1546f5f58a5e10d8ed12?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/87007d43bbcef3c87926bba9082d96a1a8da6f7ae55b1546f5f58a5e10d8ed12?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"torfin.cz","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"\/logo.png","url":"\/logo.png","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.torfin.cz\/wp-content\/uploads\/Obrazovky%20p%C5%99%C3%ADstroj%C5%AF.jpg","url":"https:\/\/www.torfin.cz\/wp-content\/uploads\/Obrazovky%20p%C5%99%C3%ADstroj%C5%AF.jpg","height":0,"width":0},"url":"https:\/\/www.torfin.cz\/eliminujte-modre-svetlo\/","about":["Zbo\u017e\u00ed"],"wordCount":589,"articleBody":"          Co si budeme namlouvat, 21. stolet\u00ed je zkr\u00e1tka stolet\u00edm modern\u00edch technologi\u00ed, kter\u00e9 postupuj\u00ed a\u017e neuv\u011b\u0159itelnou rychlost\u00ed st\u00e1le dop\u0159edu. Digitalizace je nezastaviteln\u00e1 a dot\u00fdk\u00e1 se ka\u017ed\u00e9ho mo\u017en\u00e9ho odv\u011btv\u00ed a sf\u00e9ry na\u0161eho \u017eivota. Novinkou jsou tak pro n\u00e1s st\u00e1le nov\u00e9 chytr\u00e9 spot\u0159ebi\u010de, kter\u00e9 n\u00e1m maj\u00ed uleh\u010dovat pr\u00e1ci a b\u011b\u017en\u00fd \u017eivot. I kdy\u017e je zde ale cel\u00e1 \u0159ada v\u00fdhod, najdeme zde i spoustu nev\u00fdhod. Jednou z nich jsou i v\u0161udyp\u0159\u00edtomn\u00e9 obrazovky. Te\u010f si ur\u010dit\u011b \u0159\u00edk\u00e1te, pro\u010d by obrazovky m\u011bly p\u0159edstavovat n\u011bjak\u00fd probl\u00e9m, v\u017edy\u0165 s jejich pomoc\u00ed je v\u0161e tak kr\u00e1sn\u011b p\u0159ehledn\u00e9. D\u016fvod je naprosto jednoduch\u00fd. Tyto obrazovky toti\u017e vypou\u0161t\u011bj\u00ed takzvan\u00e9 modr\u00e9 sv\u011btlo, kter\u00e9 nem\u00e1 zrovna nejlep\u0161\u00ed dopady na n\u00e1\u0161 b\u011b\u017en\u00fd \u017eivot. Poj\u010fme si tedy uk\u00e1zat, jak n\u00e1\u0161 \u017eivot ovliv\u0148uj\u00ed a jak tyto dopady co mo\u017en\u00e1 nejv\u00edce eliminovat.Prvn\u00edm dopadem modr\u00e9ho sv\u011btla se t\u00fdk\u00e1 na\u0161eho zraku, kter\u00fd toto sv\u011btlo zrovna nejl\u00e9pe nesn\u00e1\u0161\u00ed. Jeliko\u017e se jedn\u00e1 o um\u011bl\u00fd produkt, na kter\u00e9 na\u0161e o\u010di nejsou od p\u0159\u00edrody p\u0159izp\u016fsobeny, setk\u00e1v\u00e1me se zde s nejr\u016fzn\u011bj\u0161\u00edmi komplikacemi v p\u0159\u00edpad\u011b, \u017ee jsme z\u00e1\u0159en\u00ed obrazovek vystaven\u00ed p\u0159\u00edli\u0161 dlouhou dobu a \u010dasto. Nej\u010dast\u011bj\u0161\u00edm probl\u00e9mem, na n\u011bho\u017e si lid\u00e9 pracuj\u00edc\u00ed dlouh\u00e9 hodiny u po\u010d\u00edta\u010dov\u00fdch obrazovek st\u011b\u017euj\u00ed, je p\u00e1len\u00ed a celkov\u00e1 unavenost o\u010d\u00ed. Po del\u0161\u00ed dob\u011b se tak\u00e9 dostavuje celkov\u00e9 zhor\u0161en\u00ed kvality zraku, kter\u00e9 je ji\u017e \u0159e\u0161eno br\u00fdlemi. Jako prevence skv\u011ble slou\u017e\u00ed br\u00fdle proti modr\u00e9mu sv\u011btlu, kter\u00e9 jsou speci\u00e1ln\u011b uzp\u016fsobeny tak, aby toto sv\u011btlo odbour\u00e1valy a ono se tak nedost\u00e1valo k na\u0161im o\u010d\u00edm. Vybrat si m\u016f\u017eete z nekone\u010dn\u00e9ho mno\u017estv\u00ed variant, kter\u00fdmi je trh z\u00e1soben. K dost\u00e1n\u00ed jsou jak br\u00fdle s \u010do\u010dkami, tak bez. Rozhodn\u011b se ani nemus\u00edte ob\u00e1vat toho, \u017ee by se jednalo o n\u011bjak\u00e9 vykop\u00e1vky, v nich\u017e budete vypadat jako z dob d\u00e1vno minul\u00fdch. Jedn\u00e1 se o elegantn\u00ed kousky, kter\u00e9 mohou kr\u00e1sn\u011b doladit v\u00e1\u0161 vzhled, a nav\u00edc v\u00e1m dodat chyt\u0159ej\u0161\u00ed vzhled.Dal\u0161\u00edm dopadem modr\u00e9ho sv\u011btla m\u016f\u017eou b\u00fdt probl\u00e9my se sp\u00e1nkem. V\u011bt\u0161ina osob je toti\u017e zvykl\u00e1 na ve\u010dern\u00ed relaxaci u televizn\u00edch obrazovek anebo u notebook\u016f. Paradoxem je, \u017ee pr\u00e1v\u011b takto si relaxaci pokaz\u00edme, proto\u017ee n\u00e1sleduje n\u011bkolikahodinov\u00e9 p\u0159evalov\u00e1n\u00ed v posteli, kter\u00e9 velice \u010dasto kon\u010d\u00ed nezdarem. Modr\u00e9 sv\u011btlo m\u00e1 toti\u017e neblah\u00e9 dopady na n\u00e1\u0161 sp\u00e1nkov\u00fd cyklus. Rada p\u0159i tomto probl\u00e9mu je naprosto jednoduch\u00e1 a shoduje se na n\u00ed cel\u00e1 \u0159ada odporn\u00edk\u016f. Zkr\u00e1tka a jednodu\u0161e, nejm\u00e9n\u011b hodinu p\u0159ed ulehnut\u00edm do postele se sna\u017ete vyvarovat jak\u00e9mukoli za\u0159\u00edzen\u00ed, kter\u00e9 toto sv\u011btlo produkuje. Zkuste se j\u00edt nap\u0159\u00edklad okoupat, p\u0159e\u010d\u00edst si kousek knihy anebo \u010dasopisu, v\u011bnovat sv\u016fj \u010das pov\u00edd\u00e1n\u00edm s partnerem anebo rodinou anebo zkr\u00e1tka a jednodu\u0161e vyu\u017eijte \u010das pro sebe a dop\u0159ejte si nap\u0159\u00edklad ple\u0165ovou masku anebo si pus\u0165te obl\u00edbenou muziku a jen tak uva\u017eujte. Uvid\u00edte, \u017ee u\u017e nebudete muset dlouh\u00e9 hodiny po\u010d\u00edtat ove\u010dky.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          3.7\/5 - (12 votes)        "},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Eliminujte modr\u00e9 sv\u011btlo","item":"https:\/\/www.torfin.cz\/eliminujte-modre-svetlo\/#breadcrumbitem"}]}]