Znáte film s názvem „Ten svetr si nesvlíkej“? Kromě hvězdného hereckého obsazení se tu můžete pokochat příjemnou atmosférou Františkových Lázní a pak také hereckými výkony, například Petra Nárožného, který věrohodně předvedl, jak vypadá taková prudká bolest bederní páteře, co ji známe pod zlidovělým názvem „houser“. Jeho filmová sousedka, jistá paní Bartáková, radí jeho manželce Ivě Janžurové, aby se „nechal na čtrnáct dnů naložit do kompostu“. Možná, že to pomůže, protože teplo má na bolavá záda svůj platný význam, ale neřeší samotnou příčinu bolestí zad, kterou častokrát bývá nedostatek fyzického pohybu a atrofie svalstva trupu.

Velkým problémem současné civilizace jsou mimo jiné i sedavá zaměstnání, mnozí lidé pak nemají dostatečně zpevněný svalový korzet a na páteř je tím pádem vyvíjen enormní tlak. Páteř ale není stavěná na to, aby přenášela veškerou hmotnost lidského těla, od toho jsou tu právě ty svaly a ty musíte posilovat. Co se stane, když si zlomíte nohu a máte ji měsíc v sádře? Když vám pak sádru sundají, je očividně ta postižená dolní končetina slabší, protože za tu dobu atrofovaly svaly a je třeba začít s rehabilitací, aby se svaly posílily.

A na podobném principu se provádí i kurzy SM systému spiralstabilization.com, které si berou na starost posílení svalstva trupu, tedy zejména břicha a zad. Cvičí se pod vedením zkušených instruktorů s pružným lanem na základě poznatků MUDr. Smíška, který tento cvičební systém vymyslel již v roce 1979. Tímto způsobem lze preventivně i léčebně působit na různé typy bolestí zad a dokonce i na skoliózu páteře a na vyhřezlé ploténky. Takže by film „Ten svetr si nesvlíkej“ mohl mít trochu odlišný scénář, mimochodem, film byl natočen v roce 1980, tedy rok poté, co MUDr. Smíšek začal veřejnost seznamovat se svými cvičebními metodami. A že jsou účinné, prokazuje desítky let prováděná terapie na mnoha spokojených pacientech.

Znáte film s názvem „Ten svetr si nesvlíkej“? Kromě hvězdného hereckého obsazení se tu můžete pokochat příjemnou atmosférou Františkových Lázní a pak také hereckými výkony, například Petra Nárožného, který věrohodně předvedl, jak vypadá taková prudká bolest bederní páteře, co ji známe pod zlidovělým názvem „houser“. Jeho filmová sousedka, jistá paní Bartáková, radí jeho manželce Ivě Janžurové, aby se „nechal na čtrnáct dnů naložit do kompostu“. Možná, že to pomůže, protože teplo má na bolavá záda svůj platný význam, ale neřeší samotnou příčinu bolestí zad, kterou častokrát bývá nedostatek fyzického pohybu a atrofie svalstva trupu.

Velkým problémem současné civilizace jsou mimo jiné i sedavá zaměstnání, mnozí lidé pak nemají dostatečně zpevněný svalový korzet a na páteř je tím pádem vyvíjen enormní tlak. Páteř ale není stavěná na to, aby přenášela veškerou hmotnost lidského těla, od toho jsou tu právě ty svaly a ty musíte posilovat. Co se stane, když si zlomíte nohu a máte ji měsíc v sádře? Když vám pak sádru sundají, je očividně ta postižená dolní končetina slabší, protože za tu dobu atrofovaly svaly a je třeba začít s rehabilitací, aby se svaly posílily.

A na podobném principu se provádí i kurzy SM systému spiralstabilization.com, které si berou na starost posílení svalstva trupu, tedy zejména břicha a zad. Cvičí se pod vedením zkušených instruktorů s pružným lanem na základě poznatků MUDr. Smíška, který tento cvičební systém vymyslel již v roce 1979. Tímto způsobem lze preventivně i léčebně působit na různé typy bolestí zad a dokonce i na skoliózu páteře a na vyhřezlé ploténky. Takže by film „Ten svetr si nesvlíkej“ mohl mít trochu odlišný scénář, mimochodem, film byl natočen v roce 1980, tedy rok poté, co MUDr. Smíšek začal veřejnost seznamovat se svými cvičebními metodami. A že jsou účinné, prokazuje desítky let prováděná terapie na mnoha spokojených pacientech.